Aïki- Ju Jutsu      WAZA

1.ATE WAZA (Technique de Main) :   

a-  SHUTO-ATE

b-  OSHI-ATE

c-  UDE-ATE

2.MOSHI MAWASHI WAZA

(Technique De retournement):      

a-  MOSHI-MAWASHI-GAESHI

b-  MOSHI-MAWASHI-OSHI-GAESHI

c- KATA-MOSHI-MAWASHI

d- RYO-MOSHI-MAWASHI

3. KOTE WAZA (Technique de poignet):

a-  KOTE-GAESHI

b-  TATE-KOTE-ORI

c-  USHI-KOTE-ORI

4.UDE WAZA (Technique de bras) : 

a-  UDE-GARAME

b-  UDE-HINERI    (Soto)

c- UDE-KUJIKI  (Shita Gaeshi)

5.ASHI WAZA (Technique de pied):

a-  USHIRO-BARAI

b-  USHIRO-GARI

c-  USHI-GARI

6.KOSHI WAZA (Technique de hanche):

a-  KOSHI-GURUMA

b-  KAKAE-KOSHI-GURUMA

c- KUBI-KAKE-KOSHI-GURUMA

d-  Gyaku-Koshi-Guruma

e- Ippon Seoi-Nage

7.TASHI  GIME  WAZA (Technique de contrôle debout):

a-  KOTE-ORI-KAKAE-GIME

b-  WAKI-KAKAE-GIME (Uwa-Gaeshi)

c- KOTE-SHIBORI-GIME  (ushi)

d- Soto-kote-shibori-gime

8.OSAE GIME WAZA (Technique de contrôle au sol) : 

a-  GYAKU-KOTE-GAESHI  -osae-gime

b-  USHIRO-UDE-GARAME -osae-gime

c-  USHIRO-UDE-HINERI     -osae-gime

9.NE WAZA (Technique d’immobilisation au  sol) :

a-  KUBI-KAKAE-GIME-GATAME

b-  UE-GAESHI-GIME-GATAME

c-  ASHI-KAKAE-GIME-GATAME